如果将人的心理正常比作白色
，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域。我们绝大部分人的心理健康状况都处在中间的灰色区域 ，也就是说绝大部分人都有这样或那样的心理健康问题 。

3 、 心理健康的标准

1
、充分的安全感；

2、充分了解自己
，并对自己的能力作适当的估价；

3 、生活的目标切合实际；

4
、与现实的环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6 、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8
、适度的情绪表达与控制；

9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

10 、在集体要求的前提下 ，较好地发挥自己的个性。

4
、 关于心理的纠正

1、做心理咨询的人不等于有精神疾病

2 、心理咨询不是无所不能

3
、心理治疗不等于“催眠术 ”
。催眠术是一种治疗技术
，适合特定的症状，人群中约有15%的人并不适用。

4、心理疾病是可以治好的 ，例如心理问题，焦虑症 、恐惧症等神经症
，以及急性精神分裂症等都可以治愈

5
、心理学不是骗人的东西，它有赖于求助者的主动意愿和积极参与 ，它是一个互动的过程
，并不是一蹴而就的 。

5、 什么时候你需要心理咨询

当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间，或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了 ，这时
，你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了
。

1 、 什么是心理健康

健康不仅是没有疾病，而且是身体健康
、心理健康、良好的社会适应和道德健康。心理健康是一种持续的'良好心态 。在这种状态下 ，个体处于积极的