下面两条尤应注意： 一、少吃零食： 除了正餐外，其他？r候进食的食物都是「零食」 。含糖粉的食物会令蛀牙机会大大提高
，而且每餐之间进食零食，会今小朋友无意欲进食正餐 ，以致偏食及影响营养之吸收
。

二 、口腔卫生：孩子还小的？r候
，应每天用棉花棒或纱布清洁婴孩的牙齿。乳牙长齐后，就可帮助儿童练习漱口 。

漱口时间选择在饭后数分钟内
。从两岁半开始就要教会他们用正确方法刷牙。

氟化物是防止蛀牙的重要元素 ，能加速口水修补初期蛀牙
、抑制牙垢膜滋长、加强抵抗酸素的能力 。 但过量的氟化物会影响恒齿的发育并导致牙齿出现斑点
，故此，家长应选择氟化物含量较低的儿童牙膏或每次只可用少量的牙膏 ，约豆粒般大小
，以防他们吞服过多的牙膏
。

正确的刷牙方法是：应用适中的力度上下来回刷最少十次；按顺序地刷每个牙齿表面，先刷上 、下排牙齿的外侧面；再刷上
、下牙齿的？炔嗝妫蛔詈笏⑸稀⑾屡叛莱莸木捉烂妗#?改赣ψ骱冒裱芭阕优?黄鹚⒀馈H煤⒆友≡裣不兜难浪⒓把栏啵?钏?蔷醯盟⒀酪彩抢秩ぁ？ 如何尽早发现龋齿 龋坏的初期 ，仅仅在颜色上有变化
，很难被发现。 龋坏若不能及早被控制，就会从牙齿的浅表 。

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