夏去秋至
，又到了忽冷忽热的季节，由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善 ，不能及时调节体内和体外温度的突然变化
，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要
。

进入秋季 ，早晚温差较大，加上气候干燥
，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食 、住
、行需要家长注意。 衣： 由于温差较大 ，幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。

对于好动、易出汗的幼儿
，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服
。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A 、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

对于常在秋季咳嗽的幼儿
，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性 ，幼儿的脾胃嫩
，不可以多吃
。

另外，是药三分毒 ，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 住： 虽然天气会逐渐变冷
，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通 。

幼儿的被子需要经常晒太阳 ，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下
。 行： 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动
，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收 ，同时也增强幼儿的体质。

4.秋季育儿有哪些小常识

衣：由于温差较大
，幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动
、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服
。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主 ，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物
，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季 ，大蒜 、萝卜
、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添