3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征 。心理健康的大学生
，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰
、正确的认识
。既有远大的理想和抱负 ，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望
，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人 ，用切实有效的办法去解决 。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时
，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致 ，而不是逃避现实
，更不妄自尊大和一意孤行
。

4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献 ，表现为思想高尚
，有理想、有道德 、守纪律。

二
、健康的标准（health standards）

健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观 ，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息
，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当 ，身材匀称
，头、臂 、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐 ，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁
、无缺损、无疼痛
，牙龈颜色正常 、无出血；⑨头发有光泽
、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 。

按照以上的健康标准 ，只有15％的人能达到该标准
，而15％的人有病。大部分人都