5. 卫生健康知识,谁有这方面的资料

谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上 、小巷中 ，在那些小摊小贩的摊子上
，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买 ，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病
，甚至造成腹泻
、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为 。 说到健康 ，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西
，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭 ，按时睡觉等等
，这样才能做到健康
。

在报纸上看到过多吃水果 、蔬菜
、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的 。

不讲卫生不仅使身体容易生病 ，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭
。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西
，你可千万不要去揉眼睛，否则 ，沾你手上的细菌就会跑进眼睛
，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体 ，平时我们要养成良好的卫生习惯 。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事
。

比如
，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗 ，勤洗澡
，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 人都是在生病的时候 ，才知道健康的重要性
，体会到身体健康是多么地幸福 。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关
。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念 ，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如：要保持个人清洁卫生
，衣服要勤换洗，勤洗澡 ，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境