2.指导秒表的正确使用
。计时要准.

3.学生分组用带秒表的多路演示汇诊听诊器测量安静状态下自己1分钟的心跳 ，同学之间相互测定较好。一次可以三,五个学生同时听.

4.提醒测量呼吸次数的注意点：吸一口气呼一口气算一次呼吸 。人在呼吸时鼻腔、胸腔 、腹腔等器官都参与了活动
，身体上的变化是比较明显的，学生也是可以感受得到的
。用自创的呼吸计数器演示测量呼吸次数. （不要紧张 ，要保持均匀
、平稳的呼吸，不要故意深呼吸等）

5.学生分组测量安静状态下自己1分钟的呼吸。二人一组

6.边测量边在记录表中记录数据 。

测量运动结束后1分钟的呼吸和心跳 1. 运动2分钟即可
。

2.2分钟运动结束后立即测量1分钟心跳和呼吸。可以同时测量呼吸和心跳 。

3.学生分组测量
，边测量边在记录表中记录数据
。

4，测量休息一会后每分钟的心跳和呼吸的次数。

实验总结 汇总实验数据 ，发现静止状态与运动后的心跳和呼吸的不同 。人在运动时
，所需要消耗的能量比原来要多很多，所以呼吸和脉搏的跳动次数都会比原来增加
。每个人的呼吸、心跳次数都不一样 ，但一般呼吸多在20次左右
，心跳在80次左右。

4.整理器材 将实验材料整理好 。

实验结论：一般情况下，学生每分钟的呼吸多在20次左右 ，心跳在80次左右；运动会使心跳和呼吸迅速加快。休息后呼吸 、心跳又会慢慢恢复到正常的状态
。

实验后的反思: 实验前 学生对自己身体的了解比我想象中的更少
，当教学中让学生预测自己一分钟呼吸和心跳的次数时，数字的大小差异到了令人不信的地步。预测不是没有根据地瞎说一气 ，必须建立在自己原有知识经验的基础上 。虽然学生们从三年级已经开始专门训练了测量的技能
，但长期以来，跟实际生活脱离的学习还是使学生对数字的感受很生疏
。

"我一分钟大概要呼吸60次。""1分钟