定期体检
，发现眼病尽早治疗 。如有近视、远视 、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正
。

眼胀痛、流泪等症状明显时 ，应及时排除青光眼
、角结膜炎等眼病。 古人护眼有妙招 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳
，心不惑 ”，“ *** 天地之间 ，视听八达之外 。

4. 保护眼睛有哪一些常识

护眼8常识，你都会了吗？ 目前
，中国学生近视发病率已经接近60%，居世界第二位 ，人数居世界之首
。

因近视致盲人数达到30万以上
，这样的数据，让我们为之震惊。爱护我们的眼睛 ，保护我们的视力已经迫在眉睫 。

所以掌握护眼的小常识是非常必要的
。 首先
，不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟 ，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。

2到3小时就需要起来喝杯茶动一动！多眨眼
，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动 ，引起眼干
，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润 。 第二 ，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角 第三
，长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果
。

每天泡点绿茶 ，茶叶中的脂多糖
，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力 ，茶叶还能防辐射损害 。

第四
，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯 、阳光
、反光表面及发亮体等造成反光的光源 ，同时应注意荧幕