?3 、吃东西时做到双侧咀嚼。

?4
、改掉不良的习惯(如：舌习惯、唇习惯 、口呼吸、 。

?5
、白天不可过渡疯玩 ，这样容易导致紧张
，引起夜磨牙、深覆合
。

?4 、保护牙齿

?1
、牙刷的使用——用短毛牙刷，尽量不要用电动牙刷。由于细菌会在牙刷上滋生 ，所以建议牙刷要1个月换一次 。

?2、牙膏的使用——使用儿童牙膏
，不可以用美白牙膏，在刷牙过程中不能吞咽牙膏
。

?3 、刷牙的方法：

?①刷牙顺序是先刷外面 ，再刷咬合面，最后刷里面。

?②先左后右
，先上后下，先外后里 ，按着顺序里里外外刷干净 。

?③每个部位要重复刷8～10次
，全口牙刷干净需3分钟
。

?4
、漱口的方法——把水含在口中通力鼓动腮帮子。

?5、定期去医院检查 。

?三 、幼儿跟着牙医一起学习正确的刷牙方法：

?1
、利用牙齿模型示范讲解正确的刷牙的顺序及方法

?2、学念儿歌《我会刷牙》

?3 、幼儿手拿牙刷，边念儿歌 ，边练习刷牙
。

?四
、课后请牙医为每位孩子检查牙齿。

?20__年9月20日是第_个“全国爱牙日 ”
，今年的活动主题为“口腔健康，全身健康
” ，副主题是“护健康口腔
，助健康体魄，享健康生活”,旨在推进