配镜完成后，最好能长期佩戴眼镜
，而不是只在强烈需要时才佩戴。平时也要注意用眼卫生，每用眼40~50分钟 ，休息5~10分钟
，可以看看远处或者绿色景物，以放松睫状肌 。

这样可以避免视疲劳 ，同时降低近视加深的风险
。

2.配近视眼镜的注意那些事项

近视了配眼镜后首先要注意保留配镜验光报告
，保证更好的对所戴眼镜进行准确检测，正确的近视配眼镜才能更好的控制近视度数加深。

另外 ，在配镜验光的时候要留心
，验光时间不要太短，要20分钟以上 ，这样才能及时发现散光问题
，因此散光不易被发现，如果验光时间太短的话 ，就容易耽误散光的矫正 。 另外，近视配眼镜一定要通过专业配镜师验光后
，选择质量好的眼镜
。

因为，如果眼镜镜片厚薄不匀或者有瑕疵的话 ，容易导致镜片安装间隙过大
，导致光学中心出现偏差，诱发头晕
、视力模糊的情况 ，反而容易加重近视度数。

3.近视镜片知识

保护眼睛的镜片
，最主要是成像效果好，防疲劳和防有害的紫外线 。

玻璃的镜片防紫外线不够只能防到350nm ，而紫外线的波长是295-380nm。 水晶片同样防不了紫外线
，而且里面天然矿物质，杂质很多 ，光学成像效果不好
。

现在大多数的树脂镜片可能防到350nm
，但部分的镜片可以防到380nm以上。 象国际上有名的镜片蔡司，罗敦司得 ，依视路，豪雅等
，在1 。

60以上折射率的镜片都可以防到380nm
。还有些镜片会有特殊的工艺，在镜片的基质里加入防紫外线的材料 ，这种通常全防紫外线。

国产的镜片
，我们测试过很多的镜片，基本上在1 。56非球面的镜片以上 ，都可以防到380nm
。

在成像效果来说
，国际上大的品牌都做得相当出色，不过蔡司跟罗敦司得是相当奢侈的 ，价格很高
，一般在2000以上。依视路跟豪