一、多让孩子喝白开水，少喝饮料

　从营养学的角度上说 ，夏季白开水是最好的饮料 。白开水具有调节体温 、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效
。而诸如汽水
，果汁等饮料中都含有过多的糖份
、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖 ，影响到孩子的食欲及消化功效
，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的 。

　 二、注意营养均衡，躲开偏食 ，挑食恶习

　多数孩子都人偏食
，挑食的坏习惯，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡 ，不利于健康成长
。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡
，鼓励孩子饮食要多样化，注意荤素搭配。夏季还是各种水果上市的季节 ，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果
，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果 。

　 三 、注意做好孩子脸部器官的保健

　孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱
。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视，玩电子产品 ，不要随意的使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染
，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操 。夏季由于气候的变化无常 ，所以很容易感冒
，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋
。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔 ，做家长的也要及时制止。

　此外
，做好孩子的口腔卫生保健最为重要 。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯，同时要教会孩子正确的刷牙方法 ，也就是顺着牙缝刷
，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量，如果发现孩子咬手指头 ，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止
。儿童时期也是各种口腔问题高发期
，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛，食欲不振等问题的话 ，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合
、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键 。

　 四、注意避免各种意外伤害

　夏季出汗多，儿童很