9.适量饮用绿茶
。

10.可以吃些核桃 、花生
、大豆和各种绿叶蔬菜。

这3种头痛需要高度重视 。

1.慢性头痛突发变化：如果本身有慢性头痛突然发生变化
，疼痛感变得比之前尖锐并伴有恶心呕吐等情况，应及时就yi
。

2.头痛伴有发烧呕吐：头痛伴有发烧、喷射性呕吐 ，考虑有感染的情况
，应及时就yi。

3.有其它伴随表现：头痛时如果哟头晕 、看东西视物转旋，走路不稳、口歪眼斜面部不舒服
、说话不利落 ，或是肢体麻木无力，应及时就yi 。

在生活中难免有个磕磕碰碰的
，头疼脑热也是经常有的事，有的人心很大 ，对于一些小毛病都是强忍着
，觉得过几天就好了，虽然大部分是这样 ，但是如果症状长期反复的出现就不得不提高警惕了
，我们经常说“小病不治，大病难医”就是这个道理
。

特别对于一些中老年人来说 ，对于平日里出现的不适大多都采取忍耐的态度
，所以，有些人在发现疾病的时候已经错过了最佳的治疗时期。

平日里中经常出现个后背疼是常有事 ，但是
，但是如果经常发作或较长时间没有改善甚至加重的话，那么就需要引起重视了 。

下面我们通过几个案例分别来介绍一下哪些疾病会诱发后背痛疼
。

案例一

患者 ，男性，45岁
，从事搬运工作，以往干一会活就觉的后背有些不舒服 ，一般回家都是贴个膏药
，因为从事的工作性质，所以出现这些毛病也没当回事 ，但是疼痛的症状明显加重
，有时还感觉腿麻，最后到医院被确诊为腰椎间盘突出症。

上述情况也是腰椎间盘突出症引发