剂 ，因为在摄入热量限制的情况下
，这些微量元素很难从老人的三餐中满足。对于已经出现骨质疏松的老人，钙片也是一定要吃的 ，慎选靠谱的牌子 。

　8、进餐氛围的氛围也很重要
，如果在一个城市生活，尽可能多地陪父母吃饭 ，至少周末要做到。这样他们可以吃进去更加多样的饮食
，而且有儿女的陪伴，

　心情会好很多 ，而好的情绪对食物中营养的吸收是有帮助的
。最好的孝顺其实是陪伴，这一招比任何补品都厉害。

　当然
，除了饮食上的这些注意要点，最好再加上规律的锻炼 ，哪怕是每天早晚到公园散散步也比坐着看电视要强很多 。再有人老了最怕是孤独
，感觉自己没用了，所以我们没事就打个电话 ，哪怕只是撒撒娇
，真的不需要占用多少时间，只是你愿不愿意去做而已！

　第二篇：《关心老年人 ，就是关心未来的自己》

　现在不少老年人都喜欢听健康讲座
，尤其像王大妈这样的拥护健康的老年人，退休之后就是养养生 、跳跳舞 ，每次碰到这样的讲座都是一场不落
。不仅免费听讲座
，还能够领取小礼品，到了会场非常专注的听所谓“专家 ”的高声阔论 ，带着老花镜的王大妈不住地在小本子上记录着“专家
”的语论。其实这些人无非是开头讲一些虚构的案例，从心理上“吓唬”一下大爷大妈们
，随后就重点推销他们的有“奇效 ”的保健品，比如讲某某人因为高血压
、糖尿病导致的悲惨下场 ，然后说多吃芹菜就能防止患高血压、糖尿病
，但是考虑到大爷大妈上下顿的吃芹菜，脸都能吃绿了 ，所以特意准备的压缩芹菜素
，一片顶过去五片 。

　如此明显的骗局却能屡屡成功，不得不让人啧啧称奇
。其实道理说明白了很简单 ，在这个忙碌的社会
，年轻人忙着各自的事业，无暇关心老年人的健康 ，很有可能他们的身体素质还不如老年人
，另外他们也不认识相关权威的医疗人士，更无法从混乱不堪的互联网上汲取健康知识 ，到头来只能是交点“冤枉钱
”买老人一个舒心了。

　正是如此，随着我国进入老龄化社会的加速
，安心陪诊（北京陪诊医家科技有限公司注册的服务商标名称）这类服务的应运而生，解决了老年人想要健康却没人陪的需求 。可

　以通过手机APP ，微信
，热线电话等方式，让就诊患者选择最方便的方式下单 ，并提供线