8.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃 ， 不利健康
，最好加一点醋再食用；

9.及时补充水分但应少喝果汁 、可乐
、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质 ，喝多了会对肠胃产生不良刺激
，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；

10.空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热 ，空调室内温度也不宜到24℃以下；

11.夏天
，人的活动时间变长，出汗多 ，耗能过大，应适当多吃鸡 、鸭
、瘦肉、鱼类 、蛋类等营养食品
，以满足人体的代谢需要；

12.吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎
、前列腺增生 。

13.女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝 ，如喝一段时间后感到口干
，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。

14.蜂蜜和大葱不可同吃 ，会引起中毒
。

15.香椿做的食物最好不要多吃
，会引起胃肠不舒服。

16.青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒 。

17.冬吃萝卜 ，夏吃姜
，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力 ，尤其是对感冒有效
。

编辑本段衣物护理

1.吹风机对着标签吹
，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱 ，可以把每件衣服都卷成卷 。

3. 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗
，再用清水漂净，即可除去污渍
。　

4.毛衣袖口或领口失去了弹性 ，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟
，晾干后即可恢复弹性。

编辑本段手部饰品

　1.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带 ，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯
，非常好带，也不会把手弄疼 ，取下也是同样的方法 。

编辑本段卫生清洁　

　1.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里
，待溶解后，拿来擦玻璃窗 、纱窗 ，效果真不错；

2.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔
，即可让首饰常保光泽；

3.桌子
、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

4.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子