食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物
，尤其是含维生素A
、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季 ，大蒜、萝卜 、生姜
、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等
。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性
，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃 。

另外 ，是药三分毒
，不要把服药作为预防幼儿生病的途径
。 住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ，保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗 、晒一下 。 行：秋天最适合户外运动
，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳 ，晒太阳可以促进提内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质。

秋季育儿知识初了在衣食住行几方面注意之外，我们还需要在秋季易得的常见病方面多加注意
。 1
、怎样预防孩子在秋季易得的常见病 又到了忽冷忽热的季节 ，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善
，不能及时调节体内和体外温度的突然变化， 很容易患感冒等病症 ，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。

2、秋季常见病防治有对策 感冒：这是秋季常见病 。记住不要服用过多的抗感冒药
，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的 ，抗生素非但无效
，反而有副作用及增加耐药细菌
。

较好的办法是多休息 、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。 秋季腹泻：由轮状病毒引起 ，传染性强 。

在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方
。患了病要注意补