20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤 ，事实上
，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里 。比如小白菜炒好后 ，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

21  、白袜子若发黄了
，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤
。

22 
、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上 ，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

23 、烧荤菜时
，在加了酒后，再加点醋 ，菜就会变得香喷喷的 。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋
，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用

24  、面包能消除衣服油迹:用餐时 ，衣服如果被油迹所染
，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除
。

25 
、用残茶叶擦洗木、竹桌椅 ，可使之更为光洁。把残茶叶晒干
，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后 ，还可装入枕套充当枕芯
，非常柔软 。

26  、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出 ，随即放入温开水中浸涮一下
，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了
。

27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前 ，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒
，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

28
、蔬菜尽可能做到现炒现吃 ，避免长时间保温和多次加热 。另外
，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟
。

29 、煮鸡蛋时 ，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会
，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂 ，且易于剥掉。

30 、男子剃须时
，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱 ，不仅对皮肤无刺激
，而且泡沫丰富，气味清香 ，使人有清凉舒爽之感 。

综上所述，现在越来越多的人都懂得养生了
，因为大家都知道养生可以让自己的身体变得更健康，减少一些疾病的发生 ，还能延长自己的寿命
。特别是现在的一些中老年人
，更加要多养生了，许多自己在年轻时候的一些不正确的行为习惯而导致的一些慢性疾病 ，慢慢的突显出来了
，因