耐症
，这些人可尝试饮用酸奶
。酸奶中的乳糖含量大大降低，但几乎保留了牛奶所有的营养 ，其中的乳酸菌在内能存活繁殖，有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力。酸奶中不含抗菌素
，易消化吸收所以能空腹饮用 。5.酸奶不能加热饮用
。喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热 ，只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌
，因此不要加热后饮用。水星是太阳系最小的类地行星 。由于被太阳的强光遮挡，观测起来十分困难
。哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾。20世纪70年代以后 ，人类对水量有了更多了解 。水星是太阳系最小的类地行星
。由于被太阳的强光遮挡
，观测起来十分困难。哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾 。20世纪70年代以后，人类对水量有了更多了解。水星距离太阳最近 ，只有5790万千米
，是日地距离的0.387倍，水星赤道半径约为地球的2/5
。水星没有空气。水星外观同月球十分相像 ，表面布满了大大小小的环形山 。亿万年前可能发生过火山活动
，星面上现在可见几处貌似火山熔岩形成的平原地区，还到处遍布大大小小的陨石坑
。水星上有一个巨大的同心圆构造 ，半径约有1300千米，它位于水星北纬30度西经195度
，由于特别酷热，就被科学家们命名为“卡路里盆地 ”。水星表面还有100多个具有放射状条纹的坑穴 ，还有大量三四千米高的断崖
，有的长达数百千米 。水星的密