从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一
。心理咨询与压力管理专家郝滨老师日前在接受记者采访时建议 ，当您遇到生活中的困扰
，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学 、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练 ，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富
，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。

心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法 ”
、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法
” 、“现实疗法”
、“行为疗法 ”、“交互疗法
” 、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法 ”等 。据美国心理咨询协会的统计 ，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多
，而且还在不断增加
。美国心理学家朗敦(Perry Landon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟
”(insights)疗法 ，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍 。另一类是“行为矫正”(behavioral modification)疗法
，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式
。其实，在具体实践中 ，人们常常是两者兼用
，互为补充的。

我国政府为青少年所做努力

为深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，配合中小学心理健康教育工作的开展 ，我单位在总结北京市西