一 、活动宗旨

认真贯彻落实中共中央
、国务院、教育部 、国家体育总局
、共青团中央及省政府有关加强学生体育运动 ，切实提高学生体质健康水平等有关文件精神
，倡导学生养成良好的健康行为，丰富学生假期生活 ，度过每一个快乐健康的假期生活 。

二、活动内容

1 、利用寒暑假等广泛开展各种有益于学生身心健康的体育运动。如跑步、爬山
、溜冰、滑雪 、武术和球类等户外运动
，可以自发组成学生健康运动小组，也可以与家长同行 ，共同参与，做好假期安排
，确保假期每天保证锻炼一小时，把学生在校每天一小时体育活动延伸到寒暑假等假期的家庭 ，做到小手牵大手
，健康快乐行
。

2
、养成学生良好的健康生活方式。xx年，自中共中央7号文件下发以来 ，我省各级教育行政部门和学校都广泛开展了阳光体育行动
，并采取了每天锻炼一小时、近视眼预防 、晨练
、冬季长跑、营养卫生保健等一系列措施，积极促进了学生的身体健康 ，同时也使学生养成良好的生活起居行为 。希望学生放假回到家后
，在保证每天体育运动的时间的同时，自觉养成终身体育习惯和健康行为 ，有效防止有关疾病的发生
。在家看书写字时要养成良好的书写习惯
，尽量避免长时间使用电脑和手机，保护好自己的视力；不要到不卫生条件差且安全隐患多的饭店吃饭 ，拒绝吃“垃圾食品”，自觉讲究食品卫生安全
，防止食物中毒。要建议家长合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡 ，防止营养过剩
，有效控制肥胖率增加 。

3 、要积极参加假期丰富多彩的陶冶情操的健康活动，积极欣赏高雅艺术 ，收看健康受益的.电视节目
，阅读启迪人生的书