能惊慌
，不要盲动 。根据感觉判断地震是大 、是小，是近震,还是远震
。一般近震是先上下颠动 ，后左右晃动，而远震是只有前后左右的晃动感。如果是小震或者远震
，我们现在居住的房屋基本都具备抗震能力，大可不必慌乱 。

其次 ，要采取正确的躲避地震方法
。

在不同的地方
，避震方法有所不同，下面我们讲讲在学校、家里和公共场所如何躲避地震。

在学校怎样避震：

安全提示：1
、一切行动听从老师的指挥；

2、同学之间要互相照顾 ，大同学要照顾小同学；

3 、在课桌下避震
，有顺序地撤离，千万不要拥挤 。

假设我们正在教室里上课 ，突然发生地震了
，该怎么办？

首先，我们要伏而待定 ，蹲下或坐下
，头部躲进课桌下，讲台旁 ，绝不要乱跑
。尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体 。保护头颈
、眼睛、掩住口鼻
。

地震停止后
，应当马上在老师指挥下有顺序地撤离，撤离时把书包顶在头上 ，前后同学要保持一定距离。特别在教室门口 、楼梯间等狭促地方
，一定要放慢速度，发现有摔倒的同学要相互帮助 ，并及时通知后面的同学以免发生拥挤 。

跑到室外后
，一定要躲在尽量空旷开阔的地方，周围和头顶没有易掉落物的地方。

如果我们在操场或室外时 ，可原地不动蹲下
，双