15. 为什么睡觉要用枕头

　有的小朋友睡觉不用枕头，他们把枕头掉在一边或者把头缩到枕头下边。这样 ，起身以后往往眼皮浮肿 。人体颈部的脊椎骨是自然弯曲的
。如果睡觉时不用枕头，头部位置太低
，脖子下面没有依托的东西，颈部的肌肉 、血管都绷得紧紧的 ，会影响头部血管循环；时间久了就感得脖子醋酸的
，醒来时头昏脑胀眼皮肿。所以睡觉必须用枕头 。有了枕头，睡觉时颈部肌内可以放松 ，躺着才舒服
，呼吸顺畅，容易入睡 ，醒来时也不会感得颈酸
。

　 16. 夏天睡觉的.时候
，为什么肚子上要盖东西

　天热的时候，不少小朋友光着上身 ，下身只穿一条小裤衩
，就睡觉了。要记住；腹部还得盖一条毛巾或小单被才行，为什么呢？

　因为人睡觉的时候 ，肌内放松，身体里面许多器官的活动也减慢下来
，体温比醒的时候要低，容易着凉 ，腹部的肌内比较薄
，特别是肚脐周围的腹肌更薄 。小肚子受了凉，肠子蠕动就增快 ，使肠子里还没有完全消化和吸收的食物渣滓
，随着大量的水分提早排泄出来
。这时，肚子会咕噜噜地响 ，引起肚痛或腹泻
，所以，睡觉时要注意保暖。即使在夏天 ，晚上睡觉时肚子上也要盖上一条毛巾或小单被 。

　 17. 为什么用冷水洗澡后反