显原因和理由的紧张和不安 ，经常提心吊胆又没有具体原因
，或过分关心周围的事物 、难以集中注意力
、做事心烦意乱、没有耐心
。并常伴有心悸 、头昏
、恶心、手脚发冷等症状。

　 抑郁症

　抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病 。它的主要症状包括失眠 、心烦
、 反应迟钝、易怒 、易激动、处事不冷静
、忧郁、 持久疲劳
。

儿童健康的科普知识

　儿童健康的科普知识，我们身体日常是需要摄入足够的能量和营养的 ，我们每天都会有一日三餐
，平时还会吃东西，吃的东西也是应有尽有各式各样 ，以下为大家分享儿童健康的科普知识。

　儿童健康的科普知识1

　1.早餐吃一定量的蔬菜
，补充维生素，对孩子的健康发育非常有益 。

　2.少吃或不吃烤肉。多吃会影响视力 ，促进近视
。孩子应该尽量不吃。

　3.深色蔬菜 、菌类
、胡萝卜都适合孩子冬天吃 。

　4.父母应该调整孩子的作息时间
。他们不应该吃太多的午餐。睡前不要让孩子剧烈运动 。

　5、给孩子吃鸡蛋一定要煮熟
，要吃蒸熟的鸡蛋比较好，不要给孩子吃生鸡蛋
。

　6.冲突对孩子来说是一种必要的经历。孩子们可以学习在冲突中与他人互动的技能 。

　7.保护牙齿的好习惯要从小培养 ，比如每天早晚刷牙，睡前不吃零食
。

　8.不要给孩子大量的银杏
，也不要给他们发芽的土豆，否则很容易引起食物中毒。

　9.培养孩子与人和平相处 、关爱他人的情操 ，是父母给孩子最好的财富 。