2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作
，不可以裸眼视强光。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛 。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施
。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏 、鸡蛋
、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化 ，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 *** 操：向上望是呼气
，视线回到中间吸气，重复3次 ，再换向左
，向右和向下做三次.

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合 。然后依次 *** 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓 ，以局部有酸胀感为度
。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面 、眼眶外上角处）。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按
，然后又向上挤 。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）
。

4.按太阳穴
、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈 ，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶