4 恢复自然的表情 。 第三步：预防上眼皮的松弛 1 把眼睛向着眉毛用力的张大5秒钟
。

2 保持1的状态5秒钟。 3 把意识集中到下眼皮 ，下眼皮用力从下到上张开眼睛 。

4 保持3的状态5秒钟
。 5 恢复自然状态。

第四步：预防上眼皮下垂 、下眼皮松弛 1 用拇指和食指轻轻的按捏眉头，用另一只手的无名指 *** 2只眼睛的眼尾部分
，是横向 *** ，不是上下 。 *** 5秒钟
。

2 放下眼角的手指 ，捏着眉头
，用力的闭合眼睛5秒钟。意识已脸为中心，向鼻子方向用力 。

3 恢复自然的表情。 第五步：预防下眼皮的松弛 1 拉长鼻子的下部 ，尽量的拉长下颚
，使眼睛如同在向山看的表情
。

2 保持1的状态闭上眼睛，眼睛的状态保持不变 ，把下颚收回。 3 恢复自然的表情 。

第六部：预防乌鸦脚眼睛 1 把眼睛尽量拉得细长
。眺望远方的姿态
，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。

不是使用眉毛和脸颊的肌肉 ，而是眼部周围用力 。 2 保持一的状态5秒钟 3 恢复自然表情
。

你试试做做吧 . 保护眼睛的知