7.日常生活小常识大全

头

1.发生头痛
、头晕时 ，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
。

2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处 ，症状可减轻。

口腔部位

1.牙齿黄
，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟 ，很有效；

2.吃了有异味的东西
，如大蒜 、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛；

4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处 ，等它溶化后溃疡基本就好了；

5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了
，就往嘴里放上少许盐，含一下 ，漱下口
，就不辣了 。

眼部

1、连续用眼绝不超过40分钟
。专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟 ，就会休息10分钟
，眺望一下远处，或者闭眼休息一会 ，这样眼睛才不容易疲劳和干燥 。

2 、多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜
、玉米、西红柿 、西兰花
、猕猴桃等
，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变
。

3、打乒乓球 、多转动眼睛。专家介绍说打乒乓球时 ，眼睛会随着快速运动的物体转动
，起到调节
、放松的作用，延缓老花、预防近视 。

4 、常饮枸杞菊花茶
。经常看电脑 ，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶
，这种茶有明目、醒脑
、养肝的功效，可改善干眼症状。

5、外出要戴太阳镜 。眼睛很容易受