美国一项研究发现，一双未洗 的手可能藏有几十万个细菌 ，这些细菌会引起各种眼病
，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛 ，如果眼睛不舒服，先把手洗干净
，然后闭上眼睛，轻轻按一按 。

有异物时 ，也勿用手揉眼睛
，应先闭上眼 睛，等到眼泪大量流出时 ，再睁开眼睛眨几下
，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来
。 2、不乱用眼药水。

由于很多眼药水都是非处方药 ，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴
，结果越用越糟 。不乱用眼药 水，用也得对症 ，眼睛红了不一定就是炎症
，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水 ，专家说这样反而 会更严重
。

一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥 、疲劳症状
，我 们一般用不含防腐剂的人工泪液 。

3
、不戴隐形眼镜
。 现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的 ，透氧效果不好
，一定程度上阻碍了眼睛直接 呼吸氧气，使角膜缺氧 ，一旦有细菌、病毒侵袭
，就特别容易感染。

建议首选框架眼镜，偶热佩戴隐形眼 镜 ，最好半年验一次光 。 4 、冬天多眨眼
。

冬天天气很干燥
，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分 ，让眼睛干上加干。专家介 绍在干燥的季节
，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼 ，这相当于给眼睛做保湿 ***  。

另外，眼睛 不要对着空调吹
，以免出现干眼症。5
、连续用眼绝不超过40分钟
。

专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超