但同时，生命又是无比脆弱的 。2008年5月12日大地震
，一瞬时，山崩地裂 ，家园损毁
，生命消逝
。熟悉而温暖的家园被撕裂成山般的废墟，天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年 ，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开
，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋。在灾难面前 ，生命显得如此脆弱而不堪一击 。

　正因生命只有一次
，我们才要倍加珍爱
。而对于灾难，如果我们能进行有效的防范和保护 ，我想
，生命或许会坚韧不少。

　比如，对于地震 ，自2009年起，每年的5月12日被设为全国“防灾减灾日
” 。每年5月9日至15日为“防灾减灾日”宣传周
。“防震减灾日 ”的设立
，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师 ，增强全社会防震减灾意识。而当地震来临之时
，我们千万要镇静 。由于强烈振动只有几秒到几十秒钟，时间短促 ，所以应采用“就近避震
”的方法。如果不幸被压在建筑物下
，更要保持头脑清醒，尽量保存体力 ，延长生命
。

　对于火灾
，我们平时应注意电器的使用和烟花爆竹的燃放，学习灭火器的使用方法 ，不应随意进行与火有关的游戏。处在陌生的环境时
，留心疏散通道 、安全出口及楼梯方位 。一旦发生火灾，需要保持镇静 ，不能惊慌，利用周围一切可利用的条件逃生
。如果身处浓烟之中
，尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。

　当然 ，人的一生遇到大的灾难的几率是小的
，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识 ，例如
，不随意下河，下湖游泳;不要进入网吧,避免使学习受到影响,身心健康受到污染和受到人身伤害;要注意活动安全,特别是进行体育活动时要防止给自己和他人造成伤害 。

　然而 ，更为重要的是
，我们要增强自己生命的“韧性”，要主动承担起生命的使命与苦难
。有的同学因为学习 ，情感等方面的问题
，便失去理性，心智大乱 ，伤害自己或他人，甚至令生命在最美好的时光中消逝
，岂不令人扼腕叹息。因此，我们既要对外界防灾减灾 ，也要对内心的灾害进行防范 。一旦出现问题
，及时与老师，同学 ，家长沟通交流
。

　生命只有一次
，我们要珍惜生命，要真实地活着 ，且活得尽可能地精彩。每一次风雨之后
，都让心灵