甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展 。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1
，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了
。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响 ，而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸
，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质 ，使眼球弹力减弱
，助长近视眼的发生发展 。

　因此，为了孩子有一双明亮的眼睛 ，父母要给孩子均衡营养
，教育孩子不偏食
。家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让甜食是儿童比较喜欢的食品 ，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1
，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了 。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响 ，而导致视力的减退
。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收
，降低体内钙质，使眼球弹力减弱 ，助长近视眼的发生发展。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养 。

　 春节后如何调节幼儿的作息时间

　新年新衣穿好了
，烟花爆竹玩乐了，压岁钱收好了 ，也该准备开学了
，开学准备工作可不容忽视哦，家长应督促孩子及早收心 ，帮助孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理
。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：

　1
、调整作息时间
，制定一份与幼儿园同步的时间安排表，循序渐进让孩子把时差倒过来 ，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。但是不能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来 。

　2、向孩子说明即将上幼儿园
，分析新学期的学习特点，多和宝宝一起做些