给各个脏器
。午饭要吃好 ，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里 。表就是阳
，里就是阴
。阳出了问题，阴也会出问题 ，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上 。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌
，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边
。外边敏感的地方出了问题 ，里边的心脏肯定也会出现问题。 申时：膀胱经当令 申时是指下午15点到17点
，这个时候是膀胱经当令 。 膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部 ，是一条大的经脉
。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题
，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题 ，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来
，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象 。如果这个时候特别犯困 ，就是阳虚的毛病
。 酉时：肾经当令 酉时是指17点到19点
，这个时候是肾经当令。 肾主藏精 。什么是精？人的精，就像家里的“钱 ” ，什么都可以买
，什么都可以变现
。人体细胞组织哪里出现问题，“精
”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量 。当你需要什么的时候 ，把精调出来就可以得到这个东西
。比如你缺红细胞
，精就会变现出红细胞。从另外一个角度讲，元气藏于肾 ，元气是我们天生带来的
，也就是所谓“人活一口气” 。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统 ，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用
，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力
。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远 ，小孩子精足志向就高远 。所以人要做大事
，首先就是要保住自己的肾精
。 戌时：心包经当令 戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。 心包是心脏外膜组织 ，主要是保护心肌正常工作的
，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态 。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪
。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害 ，那就是心包受邪了
，先是心怦怦地跳，然后毛病