9 、学生放学回家要按时离开学校直接回家
，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛
。

篇三小学生健康知识小常识

俗话说 ，病从口入，从饮食方面来讲
，应该注意一下几点：

　饭前便后洗手，勤剪指甲；

　尽量不要购买三无产品和路边摊；

　养成吃早餐的好习惯；

　吃饭时不要大声说笑 ，避免食物呛入气管；

　多吃蔬菜
，不要挑食，荤素搭配 ，营养均衡…

　从生活习惯来说
，也有以下几点：

　早睡早起，不赖床 ，不熬夜；

　控制自己使用电子产品的时间
，保护好眼睛，按时做眼保健操；

　端正自己的坐姿 ，避免脊椎弯曲；

　勤换衣服勤洗澡
，避免病毒传播…

　进行合理的体育锻炼，保持身体健康；

　劳逸结合 ，不要把自己绷得太紧；

　不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病；

　多喝水
，少喝饮料，促进身体排毒…

　除了身体健康 ，心理健康也是不可忽视的：

　禁止看黄暴的书籍
，保持一颗健康的童心；

　向优秀的人靠拢，不要接触社会上的不良少年；

　多看优秀的书籍 ，充实自己…

1
、养成良好的饮食