39、 健康锻炼在于晨：睁眼先搓脸
，血液循环气色变;转转眼球，增强视力!健康是福 ，重视健康，要从一点一滴做起哦
。

　40 、 开口常笑容颜俏
，细嚼慢咽身体好，经常锻炼人不老 ，一年四季起得早
，琐事不要去计较，延年益寿有诀窍 ，淡泊宁静神仙药。

　41
、 冬季养生宜温补
，小灶文火慢慢煮 。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福
。青菜养人炖豆腐 ，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼
，温暖如春在小屋 。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮
。冬季养生 ，快乐食补。吃喝玩乐
，祝您健康!

　42、 冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳 。无忧无虑说说笑笑 ，心情愉悦身体大好
。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚
，功夫做足不会感冒 。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康!

　43 、 冬季天凉多喝汤 ，提供热量严寒防
。冬吃萝卜夏吃姜
，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养 。有机水果莫相忘 ，疾病流感一扫光
。

　44
、 大蒜抗感冒
，苹果益心脏，疲劳吃香蕉 ，蔬菜益眼睛
，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘 ，睡好子午觉
，锻炼强免疫，多多晒太阳 ，祝君