如果使用空调
，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。 *** 之后如果感到口渴、浑身黏腻 ，不要急匆匆地去冲冷水澡
，这样虽一时使自己感到舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件 ，非常容易受凉感冒 。

注意三：“苦夏 ”者别勉强行房 每到夏天，总有些女性诉说自己周身乏力 、困倦
、不思饮食
，身体日渐消瘦，但到了秋天 ，这些毛病往往不治而愈
，这就是人们常说的“苦夏
”
。 这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃―37。

4℃之间波动外 ，多伴有全身倦怠无力、食欲不振 、腹胀、心悸
、出汗、失眠 、多梦等神经衰弱症状 。少数女性还可能有月经不调
、白带增多、腰酸 、浮肿等一系列妇科症状
。

虽然“苦夏”一般不会影响健康
，但如果症状较重，则应避免过性生活。 男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态 ，并设法激起她的 *** 
，以达到和谐一致，获得满足 。

妻子可在医生的指导下 ，服用谷维素
、维生素C和维生素B1
，它们有利于调节植物神经功能，降低体温 ，改善“苦夏 ”症状
。 另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。

临睡前1小时左右可采用食疗法催眠
，如喝点牛奶或糖水等 。精力充沛，性能力自然也会得到提升
。

5. *** 保健小知识有哪些

*** 的时候女性在上方不易怀孕。

女性处于上方的时候 ，男性 *** 不易进入女性子宫内
，容易流出来，所以平时大家要想生宝宝 ，最好让女性处于下方
，可以提高受孕几率，如果大家不想怀孕的话 ，最好选择女性处于上方
，还能够增大女性的 ***  。平时不要让女性为自己吞下 *** 。

平时 *** 的时候，很多男性都希望女性吞下自己的 ***  ，这样可以增加自身满足感
，但是这样对女性健康会产生很多影响