4.冬天手抄报内容怎么写

冬天来了手抄报资料：

冬天 ，又称冬季。北半球一年当中最寒冷的季节
，其他的为春、夏 、秋 。天文学上认为是从12月至2月，中国习惯指立冬到立春的三个月时间 ，也指农历“十
、十一、十二 ”三个月
。

冬季是部分地区一年四季中的第四季
，由于天气转冷（赤道地区除外），在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动 ，很多植物会落叶
，动物会休眠，有的称作冬眠 。候鸟会飞到较为温暖的地方过冬。

冬天手抄报内容资料：冬天补养要注意

冬补有益 ，但也有禁忌 ：

①忌乱补
。一般说来
，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚 、阴虚
、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况 。

②忌偏补
。中医认为 ，"气为血之帅，血为气之母"。冬补切忌一味偏补
，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病 。

③忌偏贵
。补品并非越贵越好 ，关键在于对症进补。中医有一句名言："用之得当大黄是补药 、用之不当人参是毒药" 。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得
，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事
。

④忌过于油腻厚味。对于消化不良者 ，关键在于恢复脾胃功能 。脾胃功能良好
，营养吸收才有保证
。否则，补了也是白补。因此 ，冬补应以容易消化吸收为好 。

⑤忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面
，但是，单纯靠进补并不能达到理想境界 ，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动
，并注意调理好饮食，方才有益于养生
。

⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补 ，否则后患无穷 。俗话说"三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补
，明年壮如虎"冬季是进补的最佳时机
。

5.爱护花草树木手抄报内容