第二种方法，就是喝茶
，咖啡之类可以利尿的饮料，以及西瓜汁 ，草莓汁嗯呢可以利尿的果汁
，同时多喝白水，配合着站起来活动活动 ，憋尿效果更好。

第三种方法
，就是口服或者注射利尿剂，一般20分钟就可以把膀胱充盈起来 ，当然这需要找临床医师给你开处方拿药 。

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，憋尿需要憋到什么程度？憋尿越多越好吗？

做过需要憋尿超声检查的人应该都有过这种体验：牛饮半桶水憋了两个小时后，医生说尿不足继续喝
。特别急的时候 ，又一时半会轮不到你。这时很多人都不敢去厕所先排掉一些
，说排尿不是开水龙头，想开就开想关就关 。

然而并不是憋尿越多越好 ，一般来说憋尿要憋到有尿意为最好，这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好
，因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形 ，一些较细微的病变常常被掩盖
，如小型子宫肌瘤、卵巢囊肿等就显示不出
。妊娠的标志（胎囊 、胚芽）也因受压变扁而显示不清。所以说，憋尿过多同憋尿过少一样 ，都会造成诊断上的困难和错误 。

医生建议为避免以上各种“憋尿窘境 ”
，可以通过喝水量和憋尿时间来控制尿量。

做妇科超声要求膀胱的尿量在30