在煮蛋的水中加入少量食盐即可
。 4 、 饭后马上吃水果： 水果中含有大量单糖类物质 ， 若被饭菜堵塞在胃中
， 就会因腐败而形成 胀气， 导致 胃部不适。 所以 ， 吃水果宜在饭前一小时
， 饭后二小时 。 5
、多添佐料调味
。 胡椒、 桂皮五 、 香等天然调味品有一定的诱变性和毒性， 多用会给人带来 口干 咽喉 痛
、 精神不振、 失眠等副作用 ， 还会诱发高血压 、 胃肠炎等多种病变
，甚至导致人体细胞畸 变， 形成癌症。 怎样识别真假绿色食品 真正的绿色食品 ， 在包装上部有绿色食品标志和标带 。 标带靠标志的 一端
， 即左侧， 印有“绿色食品 ” 4 个字 ， 字体为标准字体， 下面还印有绿色食品的标准批号。 如果在包装 上没有这种绿色食品标志和标带
， 就是假绿色 食品
。 真正的绿色食品， 标志和标带与包装物体的高度有一定的比例。 这种比 例规 定为 1∶6.8 ， 并印有 “经中国绿色食品发展中心许可使用绿色食品标志
” 的字样 。 如果虽有标 志和标带
， 但与包装物体高度的比例不符合规定， 仍 为假 绿色食品
。 真正的绿色食品 ， 外包装均按国家标签法规定的要求设计。 在其外包装上
， 都印有 企业产品的注册商标
、 企业名称和地点等 。 如查外包装未按国 家标 准法规规定的要求设 计， 无企业产品注册商标、 无企业名称和地点等 ， 即为假绿色食品
。 真正的绿色食品
， 都已使用绿色食品的仿伪标志。 这种防伪标志， 在荧 光下 ， 能够显 示出该产品的标准文号和中国绿色食品发展中心主任刘连馥的 亲笔 签名 。如果没有绿色 食品防伪标志
， 或防伪标志在荧光下显示不符， 就是假绿色食品
。 取得“绿色食品” 标志的产品其包装上均使用中国绿色食品发展中心的 统一 防伪标 签 ， 该标签上的编号与产品包装上编号应一致。 否则， 可视为假冒的 “绿色食品 ” 。 为了您与家人的幸福和健康
， 请选购中国绿色食品发展中心认证的绿色食品！ 怎样淘米最合理 先用自来水或一般的清水， 将米在冷水中浸湿 ， 拣去米中杂质后
， 再用清水迅速漂 洗干净即可
。 用水量不宜过多， 以免营养素流失。 如果米粒霉变严重 ， 应先去掉霉变的米 粒
， 然后按上