45 、 放下担子
，留住微笑的样子;从从容容，调理生物钟顺畅;多多锻炼 ，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重
，切记：健康身体是革命的本钱哦 。

　46、 吃得热一点，穿得暖一点 ，睡得早一点
，起的早一点，锻炼多一点 ，健康正在点
。祝福好朋友
，冬日身心健，笑容多灿烂 ，幸福无无限!

　47
、 早晨起床要活动
，科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽 。冷水洗脸促健康 ，清醒头脑可抗寒
。减少感冒少疾患
，添衣加帽身体健。?冬季养生?很关键，保健营养要更上 。老年朋友性情好 ，心胸开朗享晚年
。

　48、 冬防感冒?三饮?姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤;桔皮饮：鲜桔皮 克
，糖适量，开水冲泡代茶饮;萝卜饮：萝卜切片煎汤 ，加食醋少许。健康小贴士
，愿你身体健康 。

　49 、 冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包 ，路边小摊一次性
。天寒且忌吃生冷
，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服 。木炭烧烤在雪夜 ，滋滋烤肉滋滋雪
。讲究卫生
，即是养生。祝您健康!

　50
、 早晨搓手心，血液循环好 ，提神又醒脑;中午晒晒背
，防骨质疏松，补钙腿脚好;晚上泡泡脚 ，解疲劳促睡眠防感冒 。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥
。

　51、 冬季养生勤锻炼
，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度 。翩翩起舞有韵律 ，昂首挺胸出节奏
。加强锻炼加营养
，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒 。冬季养生 ，贵在坚持
。祝您健康!

　52 、 大约在冬季
，最需好身体。冰天映雪地，养生送给你 。经常深呼吸 ，泰然有正气。见人笑嘻嘻
，自然很和气
。爱情甜蜜蜜，当然有喜气。友情暖暖的 ，悄然添暖气 。短信要回的
，不然会生气
。冬季养生，祝你健康!