三、正确咀嚼。

咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿 。

四 、纠正不良习惯
。

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙
、咬牙、张 口呼吸 、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。纠正不良习惯有利于牙 齿保健
，牙齿排列不齐应尽早娇正 。

五
、常饮茶水
。

茶叶中含氟，有预防龋齿的作用 ，常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

六、慎服某些药物 。

四环素 、金毒素等药物可使牙齿发黄或釉质 发育不全
，日后易发生龋齿
。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩 子不要大量或长期服用这些药物。

七
、食谱广、营养好 。

牙齿的发育离不开各种营养食物 ，因此
，不 论是成人还是少年儿童，饮食要多样化 ，不要偏食。

八 、保精护齿
。

肾主骨
，齿乃骨之余也。肾精充沛，则牙齿发育政党而长得坚牢 。故养肾蓄精也是牙齿自我保健的一种手段
。

九
、防止外伤。

不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品 ，防止牙齿损伤 。

6.护齿小常识

---以下是网上抄来的
，你自己看看吧---

保护牙齿从小开始

从小就应该让宝宝有保护牙齿、预防口腔疾病的认识
。一般，从宝宝3岁开始就可以对他进行口腔保健知识的教育了。

告诉宝宝讲卫生 ，爱清洁，早晚刷牙
，饭后漱口，少吃甜食 ，多吃蔬菜水果
，临睡前不吃零食，不挑食 、偏食等等简单的口腔保健知识 ，让宝宝从中懂得口腔保健的意义 。

爸